Valkika

Resenha: Capital Soleil Vichy - DECEPÇÃO !!!

2011-07-03T23:35:00.004-03:00

Não atualizo o blog há séculos ... Estou meio sem assunto.

Nem sei se alguém irá ler, mas de toda maneira, cai na besteira de comprar o filtro solar da Vichy Capital Soleil, li otimas resenhas dele e tal.

Tive a sensação de ter jogado dinheiro fora, pois sou negra e em mim o filtro ficou com aspecto acinzentado.

Entrei em contato com a empresa pelo site, aguardo pra ver se pelo menos terei uma resposta.

Alguém que tenha a pele negra já usou?

Caralluma fimbriata e Divine Shen proibidos no Brasil

2011-03-23T21:12:00.000-03:00

Caralluma fimbriata e Divine Shen proibidos no Brasil

Anvisa suspende a importação de Divine Shen e Caralluma fimbriata, suplementos para emagrecer
A importação dos suplementos para emagrecer Divine Shen e Caralluma Fimbriata foi suspensa pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). A medida, publicada no ‘Diário Oficial da União’ desta terça-feira, veio logo depois de uma denúncia feita pelo ‘Fantástico’, que mostrou que os suplementos podem ter na fórmula a sibutramina, medicamento de uso controlado. No programa, amostras do suplemento foram analisadas no Instituto de Criminalística de São Paulo, a pedido do Ministério Público Estadual.

A sibutramina, o remédio para emagrecer mais usado no Brasil , age no sistema nervoso central reduzindo a fome, mas é perigoso para cardíacos e hipertensos. A droga foi proibida ano passado na Europa , já que pode causar derrames, taquicardia e infartos.

O endocrinologista Marcio Mancini, diretor do departamento de obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem), alerta que a droga pode causar boca seca, insônia, constipação, taquicardia e pressão alta.

- É preciso ter cuidado com as interações medicamentosas. A sibutramina não pode ser misturada com alguns tipos de anti-depressivo ou outros moderadores de apetite – alerta.

Também é contraindicada para quem precisa perder pouco peso e é proibida para idosos, gestantes ou lactantes.

- Quando um suplemento funciona, é bom desconfiar. Quem tomou o suplemento deve procurar um médico para ver se a saúde está em dia e para receber a orientação adequada.

Fonte: O Globo

5 motivos para secar o abdomen

2011-02-08T00:34:00.004-03:00

5 motivos para secar o abdomen

Eliminando a gordura armazenada na região da barriga, você obterá muito mais do que os resultados estéticos que ambiciona. Acredite: além de mudar a aparência, vai garantir saúde e bem-estar.

1 Sua vida sexual vai dar um salto de qualidade

Exibindo uma barriga 'tanquinho', qualquer mulher se sente mais confiante. Além disso, um abdome fortalecido dá mais estabilidade para movimentar-se, o que pode deixá-la mais segura para tentar novas posições. Mas o principal efeito deste programa sobre o desempenho sexual é a ação benéfica sobre a circulação. "A obstrução dos vasos sanguíneos pode reduzir a lubrificação, a excitação e a sensibilidade pélvica, diminuindo, consequentemente, o prazer sexual", diz o autor, David Zinczenko, em seu livro.
Com uma dieta balanceada, que favorece a perda de peso gradativa e previne a formação de placas que bloqueiam os vasos, atrapalhando a passagem do sangue, todos esses problemas podem ser evitados.

2 Você estará protegida contra diversas doenças

A gordura abdominal ou visceral é extremamente perigosa e é frequentemente associada a complicações cardiovasculares e ao aparecimento do diabetes.
"Como fica muito próxima do fígado e do coração, ela pode alterar o funcionamento destes órgãos", explica Ricardo Zanuto, doutor em fisiologia e biofísica, educador físico e nutricionista.
"As medidas consideradas seguras são 80 cm de circunferência abdominal para as mulheres e 94 cm para os homens. Acima disso, aumentam muito os riscos de doenças", complementa Fabianna Queiroz Nogueira, educadora física da rede de academias Contours.

3 Suas costas serão fortalecidas

Quando os músculos abdominais estão fracos, os glúteos e a parte posterior das pernas ficam sobrecarregados no momento de realizar os movimentos mais simples, aqueles que executamos dezenas de vezes num só dia.
Como consequência, a coluna se desestabiliza e aparecem as dores e distensões nas costas.
"Por isso, quando fortalecemos os músculos abdominais, automaticamente estamos protegendo a coluna", afirma Zanuto.

4 Seu desempenho físico irá melhorar

Em quase todos os esportes, como a corrida e o tênis, são os músculos localizados na região do tronco que vão lhe conferir estabilidade para movimentarse com mais agilidade e precisão.

5 Desconfortos típicos da idade serão atenuados

Mais uma vez, é a localização estratégica dos músculos abdominais - na região central do corpo - o que faz deles uma estrutura capaz de proporcionar tantos benefícios. Nesse caso, funciona assim: especialmente durante as atividades físicas, um abdome musculoso ajuda a absorver todos os tipos de impactos, protegendo as articulações. Quando a barriguinha está flácida, ocorre justamente o contrário: joelhos, punhos e tornozelos acabam recebendo muito mais pressão do que são capazes de suportar e acabam lesionados.

Você tem fome de que??

2010-08-24T17:52:00.003-03:00

Você come mesmo sem sentir fome? Tem dias em que só aquele doce deixará você feliz?

Isso tem nome: Fome Emocional! Confira.

Com a falta de tempo, o excesso de trabalho e os afazeres do dia-a-dia, é muito comum sentirmos, além do cansaço, um vazio, um espaço que buscamos o tempo todo preencher.

Seja na música, nos exercícios, nas artes ou na alimentação, a vida corrida e as carências afetivas fazem com que, busquemos algo que nos acalme, que acabe com aquela ansiedade e preencha os espaços do coração e da alma. E, esse “algo”, frequentemente está ligado ao verbo comer!

Normalmente, as pessoas associam, sem perceber, importantes situações do passado ou conflitos internos, com alguma comida específica ou com o ato de comer.

É por este motivo que muitas vezes a vontade de devorar um chocolate ou uma pizza enorme é tão intensa, mesmo que você não esteja sentindo a mínima fome.

Mesmo que esse motivo não esteja no consciente, esse impulso incontrolável pela comida (na maioria das vezes doces e massas!) geralmente está ligado a ansiedade ou a problemas vindos do passado, onde o mecanismo de defesa é esquecer as angústias e se entregar ao prazer, mesmo que seja por alguns minutos, durante aquela refeição!

O fato de comer em excesso pode estar ligado ao ato inconsciente de querer prolongar esse prazer. Sem perceber, continuamos comendo para que essa sensação boa permaneça por mais algum tempo. E você sabe que este prazer será momentâneo e que com ele, podem vir alguns quilinhos a mais e muitos problemas para a dieta!

Se estes momentos se tornarem parte de sua rotina e os episódios forem regados a bolos, sorvetes e outros alimentos gordurosos, a conseqüência vai além de alguns quilinhos a mais, essa pequena felicidade pode se transformar em mais tristeza, porque os excessos vão levar você à obesidade, a problemas cardiovasculares, diabetes entre outros. Trabalhe internamente seus impulsos, por mais que se sinta bem no momento, o excesso de comida trará problemas para sua auto-estima, nas relações com os outros e com você e sua saúde.
É impossível resistir à tentação pelo seu doce preferido? Procure diminuir a quantidade. Mesmo que as emoções estejam falando alto, compre ou tenha em casa pequenas quantidades, assim a chance de comer demais será menor.

Deixe para fazer compras quando estiver tranquila e sem fome, assim poderá fazer escolhas melhores como alimentos naturais, frutas e vegetais, alimentos orgânicos, ricos em fibras - o que realmente seu corpo precisa! Além do mais, hoje há no mercado muitas opções de produtos saudáveis e bem gostosos.

Muitas lanchonetes, principalmente as que fazem parte dos fast-foods, praticamente nos “obrigam” a consumir sempre refeições enormes, refrigerantes tamanho família, o dobro da batata (e o dobro de calorias) por alguns centavinhos a mais....Isso vai custar muito caro, fuja dessa armadilha!

Esse movimento nos induz a acreditar que é normal consumir 5 pedaços de pizza e um refrigerante de 700ml, esse pensamento só atrapalhará ainda mais o processo de perda de peso.

E, se sozinha está difícil, busque ajuda de profissionais habilitados: um psicólogo pode dar uma forcinha no seu lado emocional e a nutricionista ajudará a encontrar o equilíbrio no consumo dos alimentos.

Perigos de usar make de baixa qualidade ....

2010-08-17T23:24:00.001-03:00

Tirando a poeira do blog .... rsrsrs
http://cyberdiet.terra.com.br/perigos-de-usar-make-de-baixa-qualidade-6-1-5-422.html

Roupas

2010-05-14T09:59:00.002-03:00

Bom dia!
Estou vendendo roupas.
Album de fotos:
http://picasaweb.google.com/valqmartins

Guia da pele saudável

2010-04-17T20:12:00.002-03:00

Artigo do site bolsa de mulher ....

http://www.bolsademulher.com/beleza/guia-da-pele-saudavel-100345.html

Corretivo colorido - qual usar ??? - II

2010-04-13T10:14:00.004-03:00

Fonte da imagem: site contem 1 g.
Clique para aumentar....
Comprei os corretivos amarelo e laranja da Abelha Rainha, são ótimos ! Não esperava tanto deles... O laranja cobre vitiligo.

PESQUISA MOSTRA QUE MULHERES GASTAM CERCA DE R$ 13 MIL EM MAQUIAGEM

2010-04-08T09:32:00.007-03:00

Elas passam horas em frente ao espelho. É corretivo, base, sombra, lápis de olho, rímel preto, rímel transparente, contorno labial, batom e blush. Ufa! Para ficar bonita uma mulher sofre! Mas, o que parece um verdadeiro martírio para o sexo masculino é, na verdade, um prazer inenarrável para elas.

Se não bastasse o tempo que perdem para acertar cada detalhe, uma pesquisa realizada pela Superdrug, uma das maiores redes de varejo da Inglaterra, comprovou que a mulher gasta cerca de R$ 13 mil em maquiagem em toda a vida. É muito dinheiro não é?

E os dados surpreendentes não param por aí! Constatou-se também que são usados 20 minutos por dia se maquiando, ou seja, uma média de 330 dias se maquiando durante toda a vida.

Mas, engana-se quem pensa que isso tudo é futilidade. O estudo também revelou que, quando maquiadas, elas se sentem mais bonitas, atraentes e seguras. Cerca de 70% das entrevistadas declararam se sentir mais confiantes quando estão totalmente maquiadas, o que as ajuda a desempenhar melhor seus vários compromissos diários.

Fonte: Site Sua Dieta

Veja dicas do site:
http://suadieta.uol.com.br/Materias.mvc/Ver/490

Ajude um blog amigo ...

2010-04-07T18:11:00.002-03:00

Galera estou pedindo ajuda a um amigo meu, seu blog está concorrendo a um prêmio internacional, é só seguir os passos descritos lá embaixo para votar... Vamos ajudar gente... Não custa nada e é rápido!

Aqui ta o link pra você conhecer o Blog, ele é muito criativo, trás informações, esclarece duvida, tudo regado com muito humor e criaividade.

http://inblogs.com.br/pergunteaourso/palavra-do-urso/

Pra Votar é assim :

Copia esse endereço e cola no navegador:

http://www.thebobs.com/index.php?l=pt&s=1155503109924847OMDFOOVR-NONE

Procure o tópico: o Melhor Weblog em português (ele fica lá em baixo, quase no final)

na lista de nomeados selecione: Pergunte ao urso

VOTE

desce a barra até lá em baixo

coloca nome e email

digita código

clica enviar

e

Muito obrigada!

Conheça o FATKUT

2010-04-04T17:28:00.005-03:00

Orkut para gordinhos...

http://fatkut.ning.com

Detalhamento no blog Cotidiano Gordo:
http://cotidianogordo.blogspot.com/2010/03/fatkut-uma-novidade-que-promete.html

Dicas de Maquiagem ...

2010-04-01T17:21:00.001-03:00

Descobri o blog hj, gostei muito da matéria.

http://gordinhas-sexi.blogspot.com/2010/03/fique-maquiada-por-mais-tempo-15.html

Tendencias Outono-inverno 2010 - pele negra

2010-04-01T11:30:00.002-03:00

Make para pele Negra

Gostei desse post sempre leio o site bolsa de mulher...

http://blog.bolsademulher.com/AlexandreKrizek/2010/03/19/make-pele-negra/

Dicas de moda para gordinhas - Inverno 2010

2010-03-30T00:11:00.001-03:00

Veja algumas dicas para o inverno 2010 para as mais gordinhas:
Continua...
http://gmaravilhosas.blogspot.com/2010/03/beleza-e-estilo-que-nao-se-medem-na.html

Em cima do Muro

2010-03-29T23:56:00.003-03:00

Gosto muito desse blog....
Adorei o artigo ...

...por favor, saia de cima do muro, calce os sapatos e pise em terra firme......
até quando vai adiar a sua vida? ....

http://bethvalentimcoisademulher.blogspot.com/2010/03/em-cima-do-muro.html

Sete refrigerantes com substância cancerígena!

2010-03-21T23:02:00.001-03:00

Sete refrigerantes têm substância cancerígena, revela pesquisa!

Em pesquisa com 24 refrigerantes a Associação Brasileira de Defesa do Consumidor verificou que 7 têm benzeno!

Em uma pesquisa com 24 refrigerantes, a Pro Teste --Associação Brasileira de Defesa do Consumidor-- verificou que 7 têm benzeno, substância potencialmente cancerígena.

Como não há regra para a quantidade do composto em refrigerantes, usou-se o limite para água potável: 5 microgramas por litro.

Os casos mais preocupantes foram o da Sukita Zero, que tinha 20 microgramas, e o da Fanta Light, com 7,5 microgramas. Os outros cinco produtos estavam abaixo desse limite. São eles: Dolly Guaraná, Dolly Guaraná Diet, Fanta Laranja, Sprite Zero e Sukita.

Fernanda Ribeiro, técnica da Pro Teste, diz que é difícil estudar a relação direta entre o benzeno e o câncer em humanos, mas que já se sabe que a substância tem alto potencial carcinogênico e que, se consumida regularmente, pode favorecer tumores. "Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), não há limite seguro para ingestão dessa substância", diz.

FONTE: Jornal Folha de São Paulo

Sobre o blog

2010-03-21T21:28:00.006-03:00

Criei esse blog com o intuito de colocar artigos sobre obesidade, dicas de maquigem, autoestima, e tudo mais que achar relevante.

A respeito de makes, confesso que ainda estou aprendendo...

Sobre obesidade: Tive um outro blog na época que emagreci www.valkika.myblog.com.br e achei melhor criar esse, pois estou gorda novamente, porém meu foco atualmente nao é só emagrecimento, quero descobrir como os aspectos psicologicos influenciam no emagrecimento.
Não quero parar minha vida novamente, por exemplo ir a academia 6 vezes por semana por quase 3 horas e etc. Como os especialistas dizem: emagrecer é mais facil que manter-se magra.

Dicas Make - Pele Negra

2010-03-21T21:22:00.004-03:00

Clique para aumentar.
obs. Nao sei a origem, pois estou tirando arquivos antigos do meu computador.

A Lei do Caminhão de Lixo.

2010-03-21T21:14:00.001-03:00

Ele explicou que muitas pessoas são como caminhões de lixo. Andam por aí carregadas de lixo, cheias de frustrações, cheias de raiva, e de desapontamento. À medida que suas pilhas de lixo crescem, elas precisam de um lugar para descarregar, e às vezes descarregam sobre a gente. Não tome isso pessoalmente.

Apenas sorria, acene, deseje-lhes bem, e vá em frente. Não pegue o lixo delas e espalhe sobre outras pessoas no trabalho, em casa, ou nas ruas.

O princípio disso é que pessoas bem sucedidas não deixam os caminhões de lixo estragarem o seu dia. A vida é muito curta para levantar de manhã com sentimentos ruins, assim... Ame as pessoas que te tratam bem. Ore pelas que não o fazem.

A vida é dez por cento o que você faz dela e noventa por cento a maneira como você a recebe!

Autor desconhecido

Tenha um dia abençoado, livre de lixo!

Porque é tão difícil sairmos da nossa zona de conforto?

2010-03-21T21:11:00.000-03:00

Simples: porque dá trabalho.
Queremos tudo pronto!
Assim como vamos ao supermercado e compramos o pão ja fatiado, o bolo ja assado, o leite na caixinha, ou seja: tudo prontinho!
Assim queremos as coisas na nossa vida: receber tudo pronto, sem esforço.

Qual o melhor método para emagrecer ?

Obs. Não sei a fonte.

Autoestima

2010-03-21T21:09:00.001-03:00

Em psicologia, auto-estima inclui a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau .

A auto-estima envolve tanto crenças auto-significantes (por exemplo, "Eu sou competente/incompetente", "Eu sou benquisto/malquisto") e emoções auto-significantes associadas (por exemplo, triunfo/desespero, orgulho/vergonha). Também encontra expressão no comportamento (por exemplo, assertividade/temeridade, confiança/cautela). Em acréscimo, a auto-estima pode ser construída como uma característica permanente de personalidade (traço de auto-estima) ou como uma condição psicológica temporária (estado de auto-estima). Finalmente, a auto-estima pode ser específica de uma dimensão particular (por exemplo, "Acredito que sou um bom escritor e estou muito orgulhoso disso") ou de extensão global (por exemplo, "Acredito que sou uma boa pessoa, e sinto-me orgulhoso quanto a mim no geral").

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

Gordinhas e Sexualidade

2010-03-21T21:06:00.002-03:00

O alimento é um condutor de afeto. Torna-se problema quando está substituindo os afetos, as rejeições, os confrontos, etc. A obesidade, então, é uma forma inadequada de usar a função alimentar, na tentativa de camuflar problemas que vão se tornando tão insolúveis, a ponto de gradativamente reduzirem-se as opções de vida. Na obesidade há uma mistura de sentimentos, sensações e imagem corporal.
Entretanto, esta relação com o próprio corpo é um espelho da relação que a obesa tem com a própria vida, pois este corpo é um retrato de sua impotência, vazio, culpa, medo da destruição: o corpo é rejeitado e o vazio interior é preenchido com comida.
A gordura pode ser o mecanismo utilizado pela obesa para negar sua sexualidade, evitar os perigos a esta associados e protegê-la do assédio dos homens. É como se seu objetivo fosse construir um muro de carne entre ela própria e os outros. Aos poucos, sua fome de vida, fome sexual e fome espiritual convergem num único desejo, o do alimento proibido.

A mulher gorda deseja esconder-se mas, paradoxalmente, ela é sempre a pessoa mais notada
Com tudo isso, fica fácil perceber que a gordura transforma-se no símbolo visual de todos os aspectos físicos e psicológicos que a pessoa odeia em si mesma. Não ocorre uma adequada percepção do "eu", pois a obesidade substitui a identidade: não existe identidade - a pessoa é "só gorda".

Resumindo, o excesso de peso pode oferecer os seguintes benefícios à mulher obesa:

- proteção contra ameaças sexuais;
- proteção contra o sexo extraconjugal;
- uma maneira de exprimir (ou reprimir) raiva;
- proteção contra o risco de fracassar;
- sensação de vitória na luta contra o poder masculino.

Obs. Não me lembro de qual site retirei este texto , pois as partes mais interessantes estavam arquivadas no meu computador.

Atitudes exageradas

2010-03-21T21:03:00.000-03:00

"Atitudes Exageradas significam quase sempre o contrário do que ele declara. O excesso de alimentação significa compensação de insegurança ou necessidade de proteção."
(Espelho D'Água - Francisco do Espírito Santo Neto)

VOCÊ QUER MESMO EMAGRECER?

2010-03-21T20:29:00.004-03:00

Muitas pessoas tem um “beneficio” mantendo-se gordas e, o que é pior, não tem consciência disso! Querem e não querem emagrecer ao mesmo tempo!
Alguns justificam outros problemas seus mantendo-se gordos. Pessoas tímidas, com dificuldade de relacionamento social, pessoal, pessoas que não se relacionam com o sexo oposto, que tem dificuldades sexuais podem “esconder-se” atrás da obesidade, erguendo uma autêntica barreira entre elas e o mundo. Se estes e outros fatores que mantém uma obesidade não forem tratados o candidato a emagrecimento mais cedo ou mais tarde inviabilizará seus mais sinceros propósitos!

E A ANSIEDADE?

Esse VILÃO deverá ser identificado, o que é feito individualmente, e RECEBERÁ “TRATAMENTO ESPECIAL”. Só posso adiantar que ele não poderá receber comido...
Cada pessoa tem tipos diferentes de situações que provocam ansiedade e estabelece um tipo particular de conexão ansiedade - comida. Esta ligação deverá ser desfeita!

COMER COMPULSIVO

Muitas pessoas sabotam a própria dieta! Mesmo aquelas personalizadas, saborosas e adaptadas a seu estilo de vida e necessidades! Ia tudo bem! Aí vem um ataque de comer e... adeus dieta ! UM AUTÊNTICO ASSALTO Á GELADEIRA! Muita comida é ingerida em pouco tempo, na maioria das vezes sem prazer algum, movidas pela ANSIEDADE! Identificar os primeiros indícios do impulso de comer e EVITÁ-LO deverá ser um dos objetivos principais da abordagem psicológica!

CÍRCULO VICIOSO

Engordando ou mantendo-se gorda a pessoa restringe outros prazeres. Evita reuniões sociais, contatos, situações de afeto, esportes, vida sexual etc.
Sabe o que acontece? A comida cresce como principal e talvez única fonte de gratificação. A pessoa engorda mais, fecha-se mais na comida e está formado o círculo vicioso

Se o excesso de comida exercia uma função em sua vida, preservá-la da intimidade, protegê-la do convívio social, anestesiar sua sexualidade, entre outras, procure conhecer-se melhor ou...nada feito! Os quilos estarão de volta!

Obs. Acho que peguei esse texto no site da revista boa forma, estava arquivado no meu computador, se nao me engano é do Tommasio.

10 dicas de maquiagem para pele negra

2010-03-16T10:39:00.000-03:00

Black is beautiful! A beleza da mulher negra está cada vez mais em evidência e precisa de dicas especificas para não errar no make. Confira!

Por Alessandra Siedschlag e Ana Paula Xavier

http://minhametadeemagrecimento.blogspot.com/2009/04/10-dicas-de-maquiagem-para-peles-negras.html

OBESIDADE x EQUILÍBRIO EMOCIONAL

2010-03-13T22:50:00.002-03:00

por Sandra Trovo - sandratrovo@hotmail.com

VOCÊ TEM FOME DE QUE?

Continua...

http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=08808

A obesidade

2010-03-13T22:31:00.004-03:00

:: Cristina Cairo ::

A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos.
Continua ...

http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=1297

Aceite-se para ser aceito pelos demais

2010-03-13T20:54:00.005-03:00

Sentir-se rejeitado pelos outros é um sentimento que poucos conseguem superar facilmente, pois depende de uma elevada confiança em si mesmo, o que nem sempre temos. Quanto mais rebaixada nossa auto-estima, quanto menos gostamos de nós mesmos, mais vulneráveis somos à rejeição. Continua ....

http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/c.asp?id=09671

Obs. Aceite-se ou no mínimo conforme-se. Se nao conseguir, faça de tudo pra mudar !!!

Corretivo colorido - qual usar ???

2010-03-12T14:55:00.002-03:00

Quero comprar um corretivo colorido, pesquisei algumas informações sobre a cor ideal ... Bem, continuo em dúvida.

Teste pra começar

2010-03-12T11:32:00.000-03:00

Este é um teste ....
Tenho um blog antigo www.valkika.myblog.com.br que está todo desconfigurado, resolvi voltar a blogar.